POSKOTA.CO.ID – Sering tidak disadari, ternyata ada beberapa tanda yang muncul saat tubuh dinyatakan kelebihan konsumsi gula. Jika dibiarkan, risiko merusak kesehatannya akan lebih tinggi.
Sebab, konsumsi gula berlebih dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius. Terlalu banyak gula dalam tubuh akan menimbulkan banyak komplikasi penyakit serius.
Karenanya, penting untuk mengenali tanda-tanda tubuh kelebihan gula agar dapat segera melakukan tindakan pencegahan.
Tanda Umum Tubuh Kelebihan Gula
Dari pada penasaran, berikut ini adalah beberapa tanda umum yang perlu diwaspadai agar tak meningkatkan risiko kesehatan:
Sering merasa haus dan lapar. Meskipun sudah banyak makan dan minum, namun Anda tetap merasa haus dan lapar. Ini karena tubuh berusaha mengencerkan kadar gula darah yang tinggi.
Lebih sering buang air kecil. Hal ini terutama lebih sering terjadi di malam hari. Ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan gula melalui urine.
Kelelahan ekstrem. Selain itu, kelebihan gula juga dapat mengganggu metabolisme tubuh, sehingga menyebabkan lelah dan lesu.
Penglihatan kabur. Adanya perubahan kadar gula dalam darah yang drastis ternyata juga dapat memengaruhi lensa mata.
Luka yang sulit sembuh. Memiliki gula darah yang tinggi di dalam tubuh dapat mengganggu proses penyembuhan luka.
Berat badan naik. Jarang disadari, konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan penumpukan lemak, terutama di perut.
Tubuh mudah terinfeksi. Sistem kekebalan tubuh yang lemah akibat gula darah tinggi akan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
.jpg)
