POSKOTA.CO.ID - Bagi Anda yang mengalami tekanan darah tinggi, mengonsumsi buah-buahan tertentu dapat menjadi salah satu cara alami terbaik.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, beberapa buah memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu menstabilkan tekanan darah dan sangat baik untuk di konsumsi.
Terutama bagi Anda yang merupakan seorang pengidap penyakit hipertensi atau darah tinggi.
Dr Ema menjelaskan beberapa buah tersebut dalam sebuah video yang diunggah pada kanal Youtube pribadi miliknya.
Simak penjelasan selengkapnya pada artikel ini. Baca sampai habis!
5 Buah Khas Indonesia Penurun Darah Tinggi
Terdapat setidaknya lima buah khas Indonesia yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh Anda terutama penderita hipertensi
1. Mentimun
Buah pertama yang dianjurkan oleh Dr Ema adalah mentimun.
Di dalam buah yang sering dijadikan pendamping makanan atau lalapan ternyata memiliki kandungan yang tinggi akan serat dan vitamin.
Selain itu timun tinggi akan kandungan magnesium potasium serta vitamin K dan C.
Sehingga dapat membantu proses penurunan tekanan darah tinggi menjadi jauh lebih cepat.
Dengan mengkonsumsi timun secara rutin berakibat baik bagi tubuh yang mengobati hipertensi secara alami.
.png)
.jpg)
