POSKOTA.CO.ID - Serai dipercaya bisa menjadi salah satu bahan pengobatan tradisional.
Lantaran serai mengandung sumber antioksidan dan sifat antimikroba juga kaya akan vitamin dan mineral.
Adapun cara mengonsumsinya, serai bisa direbus dan diminum airnya atau dicampur dengan rempah lainnya.
Dikutip dari Hindustan Times, berikut ini adalah 5 khasiat air resbusan serai yang diklaim baik untuk kesehatan.
5 Khasiat Air Rebusan Serai
1. Masalah Pencernaan
Sebuah penelitian pada 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan sakit maag, yang selanjutnya mengurangi kram.
Bahkan rempah ini dapat membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut untuk menjaga sistem pencernaan.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif menurunkan tekanan darah.
Faktanya, berdasarkan studi observasi yang dirilis pada 2012, ditemukan bahwa teh serai lebih efektif dibandingkan teh hijau.
3. Menurunkan Berat Badan
.jpg)
