POSKOTA.CO.ID - Ada 5 makanan dan minuman yang diklaim bisa memicu migrain.
Bahkan hal ini juga sudah diteliti oleh para ahli agar lebih diwaspadai, terutama bagi orang yang sering kali migrain.
Dikutip dari Heathline, menurut Migraine Research Foundation, makanan yang memicu migrain hanya dapat terjadi bila dikombinasikan dengan pemicu lain.
Namun, kombinasi dan pemicu ini secara umum bersifat sangat individual sehingga menyulitkan penelitian.
Meskipun anda tidak memiliki riwayat migrain, akan tetapi disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman ini segara berlebihan.
Lalu, apa saja jenis makanan dan minuman yang bisa picu migrain?
5 Makanan dan Minuman yang Bisa Picu Migrain
1. Kafein
American Migraine Foundation menyebut kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain. Ini juga dapat meredakan sakit kepala dengan penggunaan sesekali.
Sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi segara berlebihan.
2. Pemanis Buatan
Berdasarkan penelitian, pemanis bisa menyebabkan migrain. Aspartam khususnya dianggap memicu episode migrain.
3. Alkohol
Berdasarkan satu studi , lebih dari 35 persen peserta penderita migrain melaporkan bahwa alkohol adalah salah satu pemicu umum mereka.
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan penyebab utama timbulnya sakit kepala.
4. Coklat
Menurut American Migraine Foundation, coklat dianggap sebagai pemicu serangan migrain paling umum kedua setelah alkohol.
Mereka mengatakan penyakit ini mempengaruhi sekitar 22 persen orang yang mengalami migrain.
Cokelat mengandung kafein dan beta-phenylethylamine, yang dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.
5. Daging yang Diawetkan
Daging yang diawetkan, termasuk daging deli, ham, hot dog, dan sosis mengandung bahan pengawet yang disebut nitrat, yang menjaga warna dan rasa.
Ada beberapa bukti bahwa oksida nitrat dapat menyebabkan atau berkontribusi terhadap migrain.
Itulah 5 jenis makanan dan minuman yang diklaim bisa memicu migrain. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.