Minum air dalam jumlah yang cukup dapat membantu mencegah dehidrasi, mendukung fungsi ginjal, dan membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Usahakan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas perhari. Selain itu, sesuaikan pula asupan air dengan kebutuhan dan tingkat aktivitas yang dilakukan setiap hari.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
