2. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat antioksidan dari vitamin C dan senyawa tanaman dalam jus Jeruk juga berfungsi ganda sebagai pendukung kesehatan jantung, karena peradangan kronis adalah komponen utama penyakit jantung.
Selain itu, magnesium dan kalium yang ditemukan dalam jus Jeruk merupakan elektrolit yang membantu irama dan fungsi jantung yang sehat.
"Kalium terlibat dalam beberapa fungsi tubuh, termasuk keseimbangan cairan dan elektrolit serta pengaturan tekanan darah," tegas Davis.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C juga meningkatkan kesehatan kulit dari dalam ke luar. "Vitamin C diperlukan untuk membuat kolagen," jelas Davis.
Ini berkat fakta bahwa zat gizi mikro ini mengubah asam amino prolin menjadi hidroksiprolin, salah satu asam amino esensial yang dibutuhkan untuk menghasilkan kolagen.
Kolagen adalah protein yang umum di kulit, yang memberikan struktur dan elastisitas sekaligus mengurangi munculnya garis-garis halus dan kulit kusam.
4. Membantu Pertumbuhan dan Perbaikan Tubuh
Folat dan vitamin B6 sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan tubuh yang sehat sepanjang hidup, dan juga ditemukan dalam jus Jeruk.
"Folat sangat penting untuk menciptakan sel-sel baru, membuat dan memperbaiki DNA, dan mencegah cacat tabung saraf selama kehamilan," kata Davis.
5. Mendukung Kesehatan Otak
.png)
.jpg)
