JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Kamu memiliki masalah bau badan? tidak perlu khawatir, cara menghilangkan bau badan berikut ini terbilang efektif dan dijamin berhasil, tidak ada salahnya untuk kamu coba.
Bau badan tidak sedap menjadi salah satu masalah yang paling mengganggu dan membuat seseorang menjadi kurang percaya diri, bau badan bisa dialamin oleh siapapun, baik pria atau wanita, dari anak-anak hingga orang dewasa.
Nah bau badan ini dapat menggangu orang di sekitar kita loh, oleh karena itu, masalah bau badan harus segera diatasi
Berikut beberapa cara menghilangkan bau badan paling efektif yang mudah untuk dilakukan dan wajib kamu coba yang dikutip dari youtube SB30 Health :
1. Jaga Kebersihan Tubuh Kamu
Cara menghilangkan bau badan yang paling pertama adalah dengan cara menjaga kebersihan tubuh.
Nah hal apa saja yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh ialah dengan mandi secara rutin setiap harinya.
Mandi secara rutin atau setiap hari sama saja dengan kamu menjalankan pola hidup yang bersih dan sehat, nah ini dapat menghilangkan atau membasmi bakteri penyebab bau badan.
Sehingga sangat penting bagi kamu yang ingin menghilangkan bau badan untuk mandi secar rutin agar kebersihan tubuh tetap terjaga.
2. Jaga Kondisi Badan Tetap Kering
Menjaga kondisi tubuh tetap kering menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan yang wajib untuk kamu lakukan, hal ini dikarenakan bakteri yang berkembang di tempat yang basah atau lembap di bagian tubuh.
Sehingga, apabila tubuh mudah berkeringan makan akan menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Oleh karena itu, pastikan badan kamu tetap kering dan keringkan bagian yang mudah berkeringat atau lembap.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa memiliki dampak atau konribusi terhadap bau badan kita. Ada beberapa sumber makanan seperti makan pedas, kopi, alkohol, bawang putih, dan lain sebagainya dapat mengakibatkan tubuh kita mengeluarkan lebih banyak keringat serta menimbulkan bau badan yang tidak sedak.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk dapat mengontrol atau menjaga kesehatan makanan yang kita konsumsi setiap hari ya.
4. Hindari Stres Berlebih
Bau badan dapat disebabkan oleh stres yang berlebihan yang tidak dapat terkontrol dengan baik. Hal ini dikarenakan, kondisi tersebut dapat meningkatkan produksi keringat oleh tubuh secara berlebihan.
Maka dari itu, hal ini bisa meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami bau badan, melakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, menghirup lilin aroma terapi dapat menjadi cara untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres, serta mengatasi masalah bau badan dikarenakan stres berlebih.
5. Mencukur bulu ketiak
Dari studi dan penelitian dari Journal of Cosmetic Dermatology, menyebutkan bahwa mencukur bulu ketiak dapat menghilangkan bau badan tak sedap. Hal ini dikarenakan kulit yang telah dicukup lebih mudah untuk dibersihkan dibandingkan dengan kulit yang berambut lebat.
6. Gunakan Deadorant
Yang terakhir cara menghilangkan bau badan adalah menggunakan deodoran, deodoran merupakan produk yang sudah sangat familiar untuk mengatasi masalah bau badan. Hal ini dikarenakan, deodoran mengandung suatu zat antibakteri seperti triclosan. Dimana kandungan zat tersebut dapat membuat bakteri tidak bisa hidup dan berkembang biak.
Nah demikian cara menghilangkan bau badan, tentunya yang disebutkan di atas dapat kamu coba dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk menghilangkan bau yang kurang mengenakan, apabila masalah bau badan kamu tidak kunjung membaik setelah melakukan beberapa cara di atas, alangkah baiknya konsultasikan ke dokter untuk memperoleh penanganan yang sesuai, semoga bermafaat ya.
Baca artikel-artikel menarik lainnya lebih mudah dengan mengakses saluran WhatsApp Poskota