Hidrasi yang cukup penting untuk menjaga kelancaran saluran pencernaan dan mencegah sembelit. Jika tubuh kekurangan cairan, usus besar akan menarik air dari tinja untuk menjaga hidrasi, yang bisa menyebabkan sembelit.
Kombinasi cairan dan serat yang cukup akan membantu menjaga usus berfungsi dengan baik, seperti sapu yang membersihkan saluran pencernaan.
Baca Juga:
Air putih memang punya segudang manfaat buat tubuh kita. Jadi, mulai sekarang jangan malas minum air putih ya, sobat sehat! Ingat, kesehatan itu investasi jangka panjang yang harus kita jaga setiap hari.
Selalu kunjungi kami di saluran WhatsApp resmi Poskota.co.id, untuk beberapa rekomendasi berita pilihan terbaru setiap hari. GABUNG GRATIS DI SINI Sekarang.
.jpeg)
