JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Kopi ini merupakan minuman stimulan karena mengandung kafein.
Kafein ini banyak manfaatnya diantaranya untuk meningkatkan energi.
Untuk meningkatkan kewaspadaan, meningkat fungsi otak dan suasana hati.
Karena kopi minuman banyak khasiatnya dan minuman berenergi alami.
Kebanyakan orang minum kopi ini dilakukan pada pagi hari untuk membuat semangat beraktivitas.
Menurut dokter Saddam Ismail dari channel YouTube-nya, dari data situs komposisi pangan Indonesia menyebutkan dalam 100 gram kopi bubuk.
Terdapat beberapa komposisi air 2.6 gram, energi 129 kalori, protein 12.3 gram, lemak 0.3 gram, karbohidrat 35.0 gram, kalsium 179 miligram, kalium 3.256 gram, kafein.
Kopi bermanfaat bagi tubuh, jika dikonsumsi sesuai takaran tidak berlebihan.
Mengkonsumsi kopi setiap harinya menghindari dari penyakit jantung dan stroke.
Menurut dokter Saddam Ismail menyebutkan kandungan manfaat kopi bisa menurunkan resiko kanker.
Tips aman mengkonsumsi minum kopi minimal 3 gelas perharinya.
Namun itu semua, berbeda-beda setiap orangnya, sebab jika kalian sudah mempunyai riwayat penyakit.
Sebaiknya harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu jika ingin mengkonsumsi kopi.
Dokter Saddam Ismail menyarankan minum kopi jangan terlalu berlebih sesuai takaran.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
