JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berujung menyebabkan gagal ginjal kronis, simak penjelasannya di sini ya.
Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi di mana tekanan dalam pembuluh darah kita terlalu tinggi.
Bayangkan pembuluh darah sebagai pipa kecil yang mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Jika pipa ini diberi tekanan terlalu tinggi, bisa-bisa pipa itu retak atau bahkan pecah, begitu juga dengan hipertensi.
Ginjal kita memiliki bagian penting yang disebut glomerulus, berfungsi sebagai filter yang menyaring racun dan sampah dari darah.
Namun, tekanan darah tinggi bisa merusak glomerulus ini. Akibatnya fungsi filtrasi terganggu dan kadar kreatinin dalam darah meningkat.
Seperti luka yang berubah menjadi jaringan parut, sel ginjal yang rusak akibat hipertensi juga bisa berubah menjadi jaringan parut (fibrosis).
Jika sudah terjadi gagal ginjal kronis, kesempatan sembuh memang kecil. Namun, dengan pengobatan yang tepat, kondisi ini bisa dikontrol agar tidak semakin parah.
Hipertensi adalah salah satu penyebab utama gagal ginjal kronis, selain diabetes.
Oleh karena itu, menjaga tekanan darah dan gaya hidup sehat sangat penting.
Edukasi dan kampanye kesadaran dapat membantu kita semua memahami hipertensi dan cara mengatasinya.
Cara Mengatasi Hipertensi
- Rutin Berolahraga: Aktivitas fisik membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.
- Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan rendah garam dan tinggi serat.
- Hindari Stress: Teknik relaksasi seperti meditasi dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Kontrol Berat Badan: Berat badan ideal membantu menjaga tekanan darah.
- Konsumsi Obat Sesuai Anjuran: Jika dokter meresepkan obat, pastikan untuk mengonsumsinya sesuai petunjuk.
Menjaga tekanan darah tetap normal sangat penting untuk kesehatan ginjal dan mencegah berbagai komplikasi.
Dengan pola hidup sehat dan edukasi yang tepat, kita bisa mengendalikan hipertensi dan menjalani hidup yang lebih sehat.
Disclaimer, artikel mengambil sumber dari jurnal World Health Organization (WHO). “Hypertension: Introduction, Types, Causes, and Complications.” dari media sosial X @decsamh seorang dokter ginjal yang aktif memberikan edukasi kesehatan di media sosial.
.jpg)
.png)
.jpg)
