JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Buah anggur merupakan buah kecil yang merambat, ada yang berwarna hijau, merah, ungu, hingga hitam.
Buah yang bisa dijadikan minuman ini, ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh loh. Apalagi jika mengkonsumsi buahnya secara utuh, segar, dan bersih.
Berikut manfaat buah anggur yang dikutip Poskota dari berbagai sumber :
1. Dapat mengobati gangguan pencernaan
Buah anggur mengandung magnesium yang dapat mengatasi gangguan pencernaan. Buah anggur telah dimanfaatkan sebagai bagian dalam pengobatan alami gangguan pencernaan pada zaman Mesir Kuno.
2. Mencegah kanker
Buah anggur mengandung resveratrol, yang dapat memperlambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.
Resveratrol ini merupakan sejenis antioksidan, akan bereaksi meredam kerusakan DNA dalam sel pada tahap awal pertunasan sel benih kanker.
Sehingga kandungan tersebut dapat mencegah pertumbuhan sel kanker terutama di payudara, lambung, hati, dan getah bening.
3. Mencegah penuaan dini
Tak hanya memiliki kandungan antioksidan, buah anggur juga memiliki kandungan vitamin A, C, dan E untuk mencegah penuaan dini.
Kelebihan Resveratol juga dapat menghalau bahaya dari radiasi sinar ultraviolet A (UVA) dan B (UVB) dari sengatan matahari.
4. Mengurangi gejala insomnia/sulit tidur
Kandungan melaton yang dimiliki anggur, dikenal dapat membantu mengurangi gejala insomnia, dengan mengatur jam biologis manusia.
Hormon melatonium ini nantinya akan muncul di malam hari, sehingga menyebabkan tertidur pulas.
