Hal ini dilakukan karena akan menjaga nafsu makan tetap terkontrol dengan jumlah makanan yang akan masuk. Cukup minum air putih dengan segelas air putih sebelum makan.
3. Sakit
Ketika Anda sedang dalam kondisi sakit, dianjurkan untuk minum air putih secara rutin untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Misalnya, jika Anda demam tubuh akan kehilangan banyak cairan karena banyak mengeluarkan keringat.
"Jika tidak dilakukan minum air putih secara rutin, ini akan memperburuk penyakit yang di deritanya," ucap dr Saddam Ismail.
Tak hanya saat demam, misalnya pada saat saluran pencernaan terganggu hingga muntah-muntah, ini tentunya kehilangan banak cairan dan membutuhkan air putih.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya dengan bergabung ke saluran resmi WhatsApp Poskota. GABUNG DI SINI
