JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Cuaca akhir-akhir ini di beberapa kota besar cenderung dingin. Bahkan subuh hari bisa mencapai 13-14 derajat celsius.
Cuaca dingin ingin pun bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh. Tidak terkecuali pada kesehatan kulit Anda.
Dalam hal ini, kulit sebagai lapisan terluar dari tubuh bisa menjadi sangat sensitif pada perubahan cuaca maupun kelembapan udara.
Apalagi untuk seseorang yang memiliki riwayat alergi, eksim atau gangguan pembengkakan pada kulit, hingga jerawat.
Dokter Spesialis Penyakit Kulit dan Kelamin RSUD dr. Iskak Tulungagung, dr. Sekar Puspita Lilasari, Sp.KK mengungkapkan tanda-tanda seperti kulit kemerahan, hingga tampak kering bahkan terkesan kusam atau kusi harus diwaspadai.
Selain itu, kulit cenderung mengering ketika cuaca dingin lantaran pada saat suhu udara dingin kulit secara alami akan mengurangi kelembapan.
Dengan begitu membuat natural barier (atau sifat melembapkan secara alami) kulit akan rusak.
“Oleh karena itu saat musim dingin seperti ini kelembaban pada kulit akan turun bahkan rusak dan mudah terjadi iritasi, hingga infeksi,” bebernya.
Beberapa area-area yang sensitif terhadap perubahan suhu udara diantaranya area kulit seperti wajah, punggung hingga lingkar perut.
Pada area wajah, ditambahkan Sekar, biasanya pada area bibir akan terlihat kering, pecah-pecah, bahkan berdarah.
Sedangkan di area lingkar mata dan sekitar hidung akan terasa kering bahkan bisa mengelupas.
Sementara untuk bagian punggung dan lingkar perut, kulit akan mudah mengalami iritasi. Ini disebabkan adanya penumpukan keringat.
“Ini bisa membuat infeksi jamur, atau timbul merah-merah pada area lingkar perut,” jelasnya.
Beberapa hal yang harus dilakukan perlindungan ekstra pada kulit saat suhu udara dingin.
Diantaranya dengan menggunakan pelembab pada area wajah serta tabir surya pada badan sebelum memulai aktivitas.
Hal ini akan membantu kulit untuk tetap terhidrasi dan lembap.
Sementara untuk area bibir, dapat menggunakan lip balm maupun lip conditioner yang mengandung vitamin C. Tak hanya menjaga dari luar, namun diperlukan perlindungan dari dalam.
Menjaga agar kulit tetap terhidrasi, salah satunya dengan konsumsi buah dan sayur.
Buah yang mengandung antioksidan tinggi seperti apel, lemon, jeruk, strawberry dapat membantu kulit tetap terhidrasi. Sementara untuk sayur, bayam, tomat, dan selada. “Konsumsi air putih secukupnya juga tetap perlu. Karena 70 persen tubuh kita terdiri dari air. Jadi pastikan kulit terhidrasi baik dari dalam dan luar,” bebernya.