JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Pada saat melakukan olahraga tiba-tiba cedera hamstring jangan sekali-kali langsung dipijat.
Cedera hamstring dapat menimbulkan rasa nyeri di bagian belakang paha yang begitu menyiksa.
Cedera hamstring adalah salah satu kondisi yang rentan menyasar pemain sepak bola.
Saat mengalami cedera hamstring penanganan awal yang harus dilakukan adalah kompres dengan es selama 20 menit.
Untuk penyembuhan cedera hamstring hanya diistirahatkan saja.
Jangan sekali-kali saat pertama cedera hamstring langsung minta dipijat.
Dikutip dari channel YouTube Arif Setiawan sebagai dokter Masase Cedera Olahraga menjelaskan yang mengalami cedera hamstring tidak boleh dipijat.
Cara penyembuhan cedera hamstring dengan metode setelah 3 hari melakukan peregangan latihan pada bagian kaki yang cedera.
