JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - 6 tanda masalah mengantuk di pagi hari disebut-sebut sebagai sinyal adanya penyakit dalam tubuh seseorang.
Terkait 6 tanda masalah mengantuk di pagi hari juga sudah sempat dibahas melalui sejumlah penelitian ilmiah internasional.
Ada beberapa penyakit yang rupanya ditandai dengan mengantuk di pagi hari.
Lalu, apa saja 6 tanda masalah mengantuk di pagi hari?
Dikutip dari YouTube Body Care, berikut ini adalah 6 tanda masalah mengantuk di pagi hari.
6 tanda masalah mengantuk di pagi hari
1. Insomnia
Berdasarkan informasi, insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur di waktu malam, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya.
Gangguan tersebut bisa berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya.
Waktu tidur dan kepuasan seseorang setelah tidur memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Pada umumnya, orang membutuhkan 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit. Jika dibiarkan, insomnia akan memengaruhi kesehatan organ tubuh lainnya.
2. Gangguan pencernaan
Salah satu bahaya mengantuk di pagi hari adalah gangguan pencernaan.
Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi bisa mengganggu sistem pencernaan tubuh. Karena kinerja organ pencernaan akan kesulitan dalam mengeluarkan racun di dalam tubuh.
Sehingga, hal ini bisaberisiko pada sistem pencernaan bahkan sembelit dan ditandai dengan mengantuk di pagi hari.
3. Anemia
Sel darah merah yang cukup di tubuh sangatlah penting, karena sel darah mereh bekerja membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Jika seseorang kekurangan sel darah merah tentu akan merasa mudah lelah, mengantuk bahkan di pagi hari, dan menghambat aktivitas.
4. Gangguan metabolisme
Pada saat mengantuk di pagi hari, mungkin sebagian orang akan memilih untuk tidur.
Ternyata hal ini justru akan mengganggu metabolisme tubuh, karena pada saat tidur apalagi di pagi hari akan menghambat prosesnya.
5. Diabetes
Salah satu tanda seseorang menderita diabetes yakni mudah merasa lelah dan mengantuk bahkan di pagi hari.
Perlu diketahui bahwa diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah.
Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia. Akan tetapi, pada penderita diabetes, glukosa tersebut tidak dapat digunakan oleh tubuh.
Kadar gula (glukosa) dalam darah dikendalikan oleh hormon insulin yang diproduksi pankreas.
Namun, pada penderita diabetes, pankreas tidak mampu memproduksi insulin sesuai kebutuhan tubuh.
Tanpa insulin, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi
6. Jantung
Kinerja jantung didukung dengan aliran darah dan oksigen, jika hal tersebut terhambat maka kinerja jantung akan menurun.
Sehingga, membuat seseornag sering mengantung di pagi hari bahkan sepanjang hari.
Itulah 6 tanda masalah kesehatan mengantuk di pagi hari yang perlu diketahui dan diwaspadai.
Jika kamu merasa kesulitan tidur di malam hari atau seringkali mengantuk di pagi hari hingga mengganggu aktivitas, kamu bisa segera berkonsultasi kepada ahli agar mendapatkan penanganan secara tepat. (*)