Aktivitas fisik dapat meningkatkan pernapasan dan membantu mencegah hidung mampet. Tetapi jika kamu alergi terhadap sesuatu di luar rumah, pertimbangkan untuk berolahraga di dalam saat tingkat alergi tinggi.
6.Rutinitas Pembersihan Rumah
Menghisap debu dan membersihkan rumah anda secara rutin dapat mengurangi alergi seperti debu dan buku hewan peliharaan.
Pencegahan dan perawatan rutin hidung mampet tidak hanya dapat meningkatkan kualitas hidup kamu, tetapi juga dapat mengurangi kebutuhan untuk perawatan medis dan obat-obatan.
Sebagai informasi tambahan kamu bisa konsultasi dengan dokter atau professional kesehatan jika kamu memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan.
.jpg)
