JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Bau badan adalah salah satu masalah yang kerap dialami oleh remaja.
Tentu bau badan ini membuat banyak orang tidak percaya diri dan akan mengganggu aktivitasnya.
Sebenarnya, bau badan ini normal. Ketika anak-anak memasuki masa pubertas, tubuh mereka akan mengalami banyak perubahan.
Selain mood swing dan menstruasi, perubahan hormon juga bisa menyebabkan meningkatnya produksi keringat, sehingga muncul bau badan.
Untuk itu, Poskota telah merangkum 4 cara untuk mengatasi dan mengendalikan bau badan pada remaja seperti dikutip melalui kanal YouTube Halosehat pada Minggu, 14 Juli 2024.
1. Mandi yang bersih
Mengingat kita tinggal di Indonesia, maka pastikan untuk mandi setiap hari. Jika cuaca sedang panas atau banyak beraktivitas fisik, usahakan untuk mandi dua kali sehari.
Memasuki usia remaja, mandi adalah rutinitas yang harus dilakukan dengan benar dan menyeluruh.
Orang tua juga sebaiknya mengingatkan anaknya yang mulai memasuki usia remaja untuk lebih memperhatikan kebersihan di area ketiak, selangkangan, dan kaki.
2. Selalu pakai baju yang kering dan bersih
Baju yang sudah dipakai seharian bisa menjadi tempat tinggal bagi bakteri penyebab bau badan. Maka dari itu baju harus selalu dicuci setiap hari.
Hal ini berlaku untuk pakaian luar (baju, celana, lainnya) dan pakaian dalam (celana dalam, kaos).
Bagi remaja yang banyak beraktivitas atau mudah berkeringat, gunakan pakaian yang terbuat dari katun karena paling baik untuk menyerap keringat.
3. Gunakan deodorant
Akan tiba saatnya remaja perlu diperkenalkan dengan deodorant atau antiperspirant. Deodorant bisa mengurangi jumlah keringat yang keluar kemudian mengurangi munculnya bau badan
Pilihlah deodorang sesuai dengan keinginan Anda, ada yang memiliki wangi atau varian lainnya
4. Keringkan tubuh dengan benar
Tubuh yang lembab, terutama di bagian lipatan-lipatan adalah ladang bagi bakteri untuk berkembang biak.
Karena itu, setiap selesai mandi pastikan untuk mengeringkan badan seluruh tubuh dengan benar dengan perhatian lebih di daerah ketiak dan selangkangan.
Ganti pula handuk yang dipakai 1 minggu sekali agar tidak menjadi tempat bakteri.