4 Kebiasaan Buruk yang Sering Tidak Disadari Selama Bulan Ramadhan, Nomor 3 Susah Dihindari

Rabu 13 Mar 2024, 02:00 WIB
Ilustrasi. Kebiasaan yang harusnya dihindari selama bulan Ramadhan

Ilustrasi. Kebiasaan yang harusnya dihindari selama bulan Ramadhan

Namun, masih banyak yang keliru dengan menganggap bulan puasa harus identik dengan makanan dan minuman manis

Padahal jika menu tersebut dikonsumsi berlebihan sepanjang ramadhan justru akan memberi dampak yang tidak diinginkan.


 

4. Proses memasak makanan 
Proses pemasakan sejatinya mendongkrak indeks glikemik suatu makanan. Misalnya nasi yang dimasak jadi bubur, indeks glikemiknya lebih tinggi.

Dalam memilih proses memasak makanan saat ramadhan, campurlah sumber karbohidrat dengan serat dan kacang-kacangan agar perut kenyang lebih lama.

Itulah 4 kebiasaan sederhana yang harus diperhatikan betul selama bulan puasa Ramadhan.(*)

DAPATKAN DISKON 2X SEHARI!! WAKTU TERBATAS! Shopee Live Diskon 2X Sehari, Jam 12 Siang & Jam 8 Malam! Potongan harga besar hanya di siaran langsung! Klaim vouchernya dan Belanja sekarang juga!

Berita Terkait

News Update