JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Simak beberapa resep racikan minuman herbal sebagai upaya menjaga kesehatan dan mencari solusi alami untuk meruntuhkan kolestrol dan asam urat.
Ada banyak sekali rempah-rempah tradisional di Indonesia yang dapat dijadikan resep untuk di racik menjadi minuman herbal. Salah satu manfaatnya sendiri untuk menurunkan kadar kolestrol dan asam urat di dalam tubuh.
Selain dapat dijadikan minuman herbal untuk meruntuhkan kolestrol dan asam urat, resep yang akan dibagikan kali ini juga memiliki aroma wangi aromatik yang mampu memberi reaksi relaksasi pada tubuh.
Tak perlu berlama-lama, berikut ini adalah lima resep racikan minuman herbal untuk meruntuhkan kolestrol dan asam urat yang bisa Anda coba sebagai alternatif alami.
1. Wedang Secang Jahe
Bahan-Bahan:
- 1 liter air
- 1 genggam serutan kayu secang
- 3 ruas jahe
- 2 ruas kunyit
- 2 batang serai
- 2 lembar daun pandan
- 2 batang kayu legi/akar manis
- 1 batang kayu manis
- gula secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan. Iris tipis dan geprek.
- Rebus semua bahan dengan air hingga mendidih selama 20 menit.
- Saring air rebusan ke dalam gelas dan beri gula secukupnya.
- Nikmati wedang secang selagi hangat.
2. Wedang Uwuh
Bahan-Bahan:
- 4 gelas air
- 2 batang serai, memarkan
- 3 cm jahe, memarkan
- 3 lembar daun pandan
- 2 lembar daun salam
- 5 butir cengkeh
- 3 biji kapulaga
- 2 batang kayu manis
- 2 sdm gula merah, serut
- 1 sdm madu
Cara membuat:
- Cuci bersih lalu iris tipis serai, jahe dan daun pandan.
- Panaskan air dalam panci besar hingga mendidih.
- Masukkan serai, jahe, daun pandan, daun salam, cengkeh, kapulaga, dan kayu manis.
- Biarkan bahan-bahan tersebut direbus selama sekitar 10-15 menit agar rempah-rempah melepaskan aromanya.
- Setelah itu, tambahkan gula merah serut ke dalam panci. Aduk rata hingga gula merah larut dalam air.
- Angkat dan saring wedang uwuh untuk memisahkan rempah-rempahnya.
- Tuangkan minuman dalam cangkir atau gelas saji. Nikmati selagi hangat.
3. Teh Hijau Pandan
Bahan-Bahan:
- 1 sdm teh hijau kering
- 3 lembar daun pandan
- 350 ml air
Cara membuat:
- Cuci bersih daun pandan lalu iris tipis.
- Rebus air, masukkan daun pandan, tunggu hingga aromanya harum dan warnanya agak hijau, angkat.
- Masukkan daun teh hijau, diamkan selama 2-3 menit.
- Saring ke dalam gelas atau cangkir. Nikmati selagi hangat.
4. Kunyit Jahe Kayu Manis
Bahan-Bahan:
- 500 ml air
- 3 ruas kunyit kunyit
- 2 ruas jahe
- 1 batang kayu manis (3-4 cm)
- madu secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih kunyit, dan jahe. Parut dan taruh di teko bersama kayu manis.
- Rebus air hingga mendidih, seduh semua bahan dengan air panas, diamkan selama 2-3 menit.
- Saring airnya ke dalam gelas, tambahkan madu, nikmati selagi hangat.
5. Kayu Manis Bunga Telang
Bahan-Bahan:
- 7 keping bunga telang
- 1 batang kayu manis
- 2 buah cengkeh
- 300 ml air
Cara membuat:
- Masukkan cengkeh dan kayu manis dan bunga telang ke dalam teko.
- Seduh dengan air mendidih.
- Jika aroma airnya sudah harum dan warnanya sudah biru, saring air seduhan.
- Tambahkan madu atau gula secukupnya jika suka. Nikmati hangat.
Demikian beberapa informasi mengenai racikan minuman herbal yang bisa Anda coba untuk meruntuhkan kadar kolestrol dan asam urat.