7. Hindari Stres
Kemudian, untuk mengatasi asam urat secara alami usahakan untuk menjaga tubuh dan pikiran agar tidak mudah stres. Anda dapat melakukan meditasi atau olahraga yoga yang dapat membantu mencegah stres.
8. Mengontrol Berat Badan
Serangan asam urat lebih riskan dialami oleh orang-orang dengan berat badan berlebih atau obesitas. Maka dar itu, Anda wajib menjaga pola makan yang sehat untuk meraih berat badan yang ideal.
9. Hindari Minuman yang Mengandung Gula Tinggi
Minuman yang mengandung gula tinggi dapat menambah kalori, sehingga berpotensi menyebabkan penambahan berat badan dan masalah metabolisme. Maka dari itu, alangkah baiknya Anda menghindari minuman yang mengandung gula tinggi.
10. Istirahatkan Sendi
Serangan asam urat bisa meningkat ketika gerakan dan mobilitas tinggi. Untuk menghindari gejalanya semakin memburuk, sebaiknya Anda lebih rileks dan istirahatkan sendi.
Demikian 10 tips kesehatan untuk mengatasi permasalahan asam urat secara alami yang bisa Anda ikuti agar tubuh tetap sehat.
