JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Sebagian orang tidak suka dengan bau petai, namun banyak orang juga menyukai petai. Siapa sangka, makanan yang tergolong suku polong-polongan ini memiliki segudang manfaat.
Bagi yang memberi petai, mungkin aroma tersebut akan terasa bau. Sedangkan penyuka petai, aroma petai sangat menggoda, sehingga menarik untuk disantap.
Memiliki aroma yang khas, petai kerap kali menjadi lalapan, teman makan nasi yang nikmat saat disantap bersamaan dengan sambal.
Dikutip Poskota.co.id dari berbagai sumber, petai mampu meredakan depresi. Petai memiliki zat asam amino penghasil serotonin. Zat tersebut berperan sebagai anti depresan. Sehingga, membuat orang rileks dan juga lebih bahagia.
Selain itu, petai dapat meredakan gangguan Pre Menstrual Syndrome (PMS) pada wanita. Kandungan dan fungsi zat tryptophan, dapat memperbaiki mood wanita saat PMS yang cenderung naik turun.
Selain manfaat diatas, adapun manfaat petai lainnya, simak penjelasannya berikut.
1. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Petai yang tumbuh di negara tropis memiliki kandungan kadar potasium yang tinggi, tapi rendah garam.
Zat tersebut efektif menurunkan tekanan darah. Badan Pangan dan Obat Amerika Serikat melakukan penelitian pada petai. Hasilnya menunjukkan bahwa mengkonsumsi petai, dapat terhindar dari penyakit stroke.
2. Baik Untuk Pencernaan
Petai memiliki kandungan serat yang tinggi yang baik bagi pencernaan. Tekstur petai mudah dicerna tubuh, sehingga dapat membantu kinerja organ pencernaan menjadi lebih ringan.
3. Mencegah Mual Pada Ibu Hamil
Petai mampu mengontrol kadar gula dalam tubuh. Sebagian besar ibu hamil, memiliki kadar gula dalam tubuh yang tinggi. Hal tersebut membuat ibu hamil merasakan mual-mual.
Mengkonsumsi petai dapat mencegah rasa mual yang dirasakan ibu hamil di pagi hari.
4. Meredakan Gatal Bekas Gigitan Nyamuk
Selain biji yang dimakan, ternyata kulit petai dapat membantu meredakan gatal dan radang yang mengganggu.
Cukup gosokan kulit bagian dalam petai pada kulit yang gatal karena gigitan nyamuk.
5. Membantu Berhenti Merokok
Petai memiliki kandungan Vitamin B6 dan B12, potasium, dan zat besi. Kandungan tersebut dapat membantu penyembuhan dari kecanduan rokok.
6. Mengobati Lambung
Petai memiliki tekstur yang lembut, sehingga dapat menetralkan asam lambung. Selain itu, petai membantu mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung. Petai juga dapat mencegah sembelit lho.
7. Mengobati Anemia
Kandungan tinggi zat besi pada petai, membuatnya merangsang tumbuhnya produksi sel darah merah. Sehingga petai mampu untuk membantu menangani anemia.
Itulah segudang manfaat petai bagi tubuh. Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat.