Tidur siang dipercaya efektif membuat suasana hati atau mood kamu lebih baik. Sebab, dengan tidur siang kamu akan meningkatkan energi kembali. Sering kali, tidur siang juga dikaitkan dengan toleransi baik terhadap rasa frustasi.
Tidur siang dalam waktu singkat membuat kamu mengurangi rasa lelah dan akan terlelap nyenyak di malam hari.
Nah, demikian tiga manfaat dari tidur siang yang dapat diketahui. Tidur siang dengan waktu singkat, jangan terlalu lama layaknya tidur malam, ya.
.jpg)
.jpeg)
