Serat makanan adalah nutrisi yang baik dalam tugasnya menjaga daya tahan tubuh. Selain memastikan proses pencernaan yang lancar, serat memelihara mikroba baik di dalam usus.
Dengan begitu, mikroba tersebut bakal memecah serat menajdi asam yang merangsang aktivitas sel-sel imun. Berangkat dari hal tersebut, tak heran jika daya tahan tubuh akan lebih kuat.
Demikian tiga manfaat dari serat makanan yang baik untuk kesehatan tubuh. Perhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhmu agar kesehatan tetap terjaga. Semoga bermanfaat.
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
