Berkat kandungan serat dalam brokoli, pencernaan anak akan terjaga. Pencernaan anak yang sehat dapat membuat si kecil terhindar dari gangguan pencernaan seperti sembelit.
Serat di brokoli diketahui cukup tinggi yakni 2,6 gram untuk 100 gram brokoli hijau.
4. Bagus untuk daya tahan tubuh
Terakhir, brokoli dapat menjadi menu makanan pilihan yang tepat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Vitamin C dan senyawa antioksidan dari brokoli adalah penyebab sayuran tersebut dapat menangkal kuman dan radikal bebas.
Mempunyai kondisi daya tahan tubuh yang kuat merupakan kunci utama dalam melindungi dan menjaga kesehatan anak. Dengan begitu, anak bakal terhindar dari segala macam penyakit yang bisa menganggu perkembangannya.
Demikian empat khasiat atau manfaat yang dihasilkan dari mengonsumsi sayuran brokoli hijau. Semoga bermanfaat.
