Hal itu sebagaimana dijelaskan dalam studi jurnal Psychology of Music (2017) yang menyebutkan bahwa kesukaan terhadap musik berefek positif terhadap meningkatnya rasa semangat.
Demikian lima rekomendasi jenis latihan atau kegiatan yang dapat dilakukan untuk menghilangkan atau meredakan stres. Semoga bermanfaat.
