JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Apakah kamu suka mengonsumsi matcha?
Kabar baiknya, minuman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho.
Melansir dari Heathline, matcha kaya akan kafein dan antioksidan yang mengandung banyak nutrisi.
Selengkapnya, ini dia tiga manfaatmatcha untuk kesehatan, yuk simak!
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penelitian menyebut minum teh hijaum emiliki profil nutrisi yang mirip dengan matcha, yakni dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung.
Teh hijau dapat meminimalisir kadar kolesterol dan trigliserida.
Itulah sebabnya, minum teh hijau kerap dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Mencegah Kanker
Ekstrak teh hijau dapat menurunkan ukuran tumor dan memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara pada tikus.
Matcha mengandung tinggi epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yakni sejenis katekin yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker yang kuat.
3. Melindungi Kesehatan Hati
Mmberi plasebo pada 80 orang dengan penyakit hati berlemak nonalkohol atau 500 mg ekstrak teh hijau setiap hari selama 90 hari.
Hasilnya, ekstrak teh hijau mampu mengurangi kadar enzim hati setelah 12 minggu.
Sebagai informasi, peningkatan kadar enzim ini merupakan penanda kerusakan hati.
Itu dia tiga manfaat matcha untuk kesehatan, semoga bermanfaat ya.
(*)
