Musim Hujan Bikin Tubuh Mudah Sakit, Berikut Tips Jaga Kesehatan Tubuh yang Harus Dilakukan

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Kesehatan tubuh ketika memasuki musim hujan perlu diperhatikan bagi setiap orang. Cara agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan memperhatikan beberapa tips berikut ini. 

Melansir dari RSUD Caruban, pergantian dari musim kemarau ke musim hujan membuat tubuh rentan terhadap gangguan kesehatan. Hal ini dikarenakan tubuh yang dipaksa untuk beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya. 

Bagi sebagian orang, kehujanan beberapa kali memang tidak berpengaruh pada tubuhnya. Namun, tidak sedikit juga orang yang mengalami gangguan kesehatan, seperti demam saat terkena hujan. 

Untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat dikala musim hujan, berikut cara-cara yang perlu diperhatikan.

1. Setelah kehujanan segera mandi dan keramas

Partikel polusi pada air hujan tidak bisa menjamin kebersihannya. Air hujan juga bisa membuat tubuh kedinginan. Mandi dengan air hangat bisa menjadi solusi saat tubuh terkena air hujan

2. Usaha tubuh selalu hangat

Memakai jaket atau sweater merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh selalu hangat.

Selain itu, mengonsumsi minuman dan makanan hangat juga dapat membantu menghangatkan tubuh dikala tubuh terkena air hujan.