Banyak Minum Air Putih, Ini Tips Sederhana Agar ASI Lancar Saat Menyusui Ala Jessica Iskandar

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Jessica Iskandar bagikan tips sederhana agar air susu ibu (ASI) lancar saat menyusui, hal itu disampaikan olehnya melalui laman Tiktok pribadinya @Jedarnation. 

Pasca melahirkan anak keduanya, pada 7 Mei 2022 lalu, di RS Pondok Indah, Jakarta Selatan. Kini Istri Vincent Verhaag itu, tengah disibukkan dengan kegiatan memperlancar ASI pada dirinya.

Demi memperbanyak air susu ibu (ASI), wanita 34 tahun itu mulai terbiasa minum air putih sebanyak 6 liter setiap harinya. 

Dalam unggahan videonya, Jessica Iskandar, membeberkan upaya yang ia lakukan selama menyusui anaknya yakni selalu mengkonsumsi makanan sehat, diantaranya daging, kacang-kacangan, sayur bayam dan katuk.

"Untuk memperlancar ASI aku makan ayam, daun katuk dan bayam, serta sayur-sayuran, tahu dan tempe. Tapi yang terpenting adalah kurang-Kurangi makanan berminyak," ujar Jessica Iskandar seperti dikutip Poskota.co.id, pada Kamis (26/5/2022).

Seru Banget!! Talkshow Cast Film The Doll 3, Ternyata Harga Boneka Capai 2 Miliar

Jessica Iskandar, juga mengatakan bahwa dirinya rutin minum banyak air putih untuk memperlancar ASI.

"Minimal minum air putih 3 liter per hari, tapi aku sehari bisa sampai 6 liter " ucap Jessica Iskandar.

"Kalo dulu aja pas masih hamil, aku sehari bisa 3 liter air putih, setelah melahirkan bisa minum 6 liter air putih. Soalnya ASI yang banyak itu karena air putihnya juga banyak dan Air putih itu bikin ASI lancar," tutur Jessica Iskandar. (Cr08)