Pasalnya, sunglasses dapat melindungi mata kita dari paparan sinar UV sekaligus meminimalisir katarak, lho.
4. Gunakan Kacamata Safety
Kacamata safety untuk menjaga kesehatan mata. (Pinterest/ebay)Jika kamu menyukai hobi menantang seperti hiking, maka wajib menggunakan safety sunglasses atau kacamata safety.
Supaya makin maksimal, gunakan benda di atas saat berada di luar ruangan ya.
5. Jangan Menatap Layar Terlalu Lama
Terlalu lama menatap layar tidak baik untuk kesehatan mata, lho.
Sebagai contoh, menatap komputer, televisi hingga smartphone akan membuat mata lebih cepat lelah, pandangan baru, minus dan masih banyak lagi.
Solusinya, kamu perlu mengurangi intensitas mengurangi tatapan ke layar terlalu lama ya.
6. Kunjungi Dokter Mata Secara Teratur
Agar kesehatan mata makin optimal, Pos Kota menyarankan kamu melakukan pemeriksaan mata secara berkala.
Hal tersebut mampu membantu menjaga kesehatan mata serta memungkinkan penglihatan lebih baik.
Tak hanya mampu meminimalisir mata minus, rutin periksa ke dokter spesialis, juga dapat mencegah berbagai penyakit lanjutan, seperti glaukoma.
