JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Banyaknya orang yang pernah merasakan perasaan gelisah ataupun sedih pada Minggu malam karena teringat besok merupakan hari Senin dan akhir pekan Anda sudah berakhir.
Senin tidak bisa dihindari, rasa malas memulai awal pekan di hari Senin tidak seharusnya berjalan seperti itu.
Saat Anda bersiap untuk mengawali awal pekan yang sibuk, cobalah kiat-kiat ini untuk memulai minggu Anda dengan cara yang lebih sehat.
Mungkin sulit untuk mencoba memfokuskan diri kembali ke mode kerja, tetapi dengan motivasi dan mentalitas yang tepat, Anda bisa memulai minggu dengan sempurna.
Berikut 6 tips yang telah Poskota.co.id rangkum agar lebih termotivasi memulai awal pekan.
1. Persiapkan Tugas-tugas di hari jumat
Senin sering kali merupakan hari yang sibuk, mengejar ketinggalan setelah akhir pekan dan mempersiapkan mental fokus sepekan untuk kerja.
Agar lebih tidak memberatkan, Anda dapat mengerjakan ketertinggalan itu pada hari Jumat sebelumnya, di hari Jumat.
Pastikan perkerjaan Anda semua sudah tidak ada lagi yang tertinggal, artinya Anda tidak lagi memusingkan diri pada minggu malam karena pekerjaan yang masih belum diselesaikan untuk disiapkan kembali di hari Senin.
2. Tidur yang Cukup
Annise Wilson, MD, asisten profesor neurologi dan obat tidur di Baylor College of Medicine mengira awalnya, pemulihan tidur di akhir pekan sudah cukup untuk membayar utang tidur.
.jpg)
.png)
