JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Stres merupakan kondisi dimana kamu mendapat tekanan psikis atau tekanan batin yang membuatmu sulit untuk melakukan aktivitas apapun.
Biasanya kondisi seperti ini dapat menyebabkan stress kronis yang sangat berbahaya bagi kesehatan fisik dan juga kesehatan mental.
Untuk dapat menghindari berbagai dampak buruk yang mungkin akan terjadi, kamu harus lebih peka terhadap kondisi yang terjadi pada dirimu sendiri.
Banyak wanita yang mengalami stress namun mereka tak menyadari jika sebenarnya mereka sedang stress.
Dikutip dari akun instagram @thiqla.id terdapat 4 tanda wanita stres dan cara menghilangkannya agar hidup lebih bahagia.
Susah untuk fokus
Susah fokus menjadi penyebab paling umum dari gangguan konsentrasi dan susah fokus juga merupakan kecemasan atau stress.
Jika akan mengerjakan sesuatu rasanya mumet, pikiran menumpuk dan kepala mengebul terlalu banyaknya pikiran.
Perubahan pola makan
Saat kita sedang mengalami stres, perilaku makan dapat berubah dengan berbagai cara. Masing-masing individu memiliki cara tersendiri untuk dapat merespon stress yang dialaminya.
Ada yang tiba-tiba banyak makan, namun ada juga yang tiba-tiba kehilangan nafsu makan.
.jpg)
.jpg)
.webp)
