POSKOTA.CO.ID - Emosi merupakan suatu reaksi yang ditunjukkan terhadap sesuatu atau kepada seseorang ketika kamu sedang merasa senang, marah, ataupun takut.
Orang yang sedang dilanda emosi biasanya lebih sensitif daripada biasanya. Dikutip dari akun instagram @lifepal terdapat beberapa poin yang menjadi penyebab kamu jadi gampang emosi.
1. Perut Kosong atau Belum Makan
Kita semua pasti pernah mengalami emosi hanya gara-gara kelaparan.
Dilansir dari The Huffington Post, Paul Currie, seorang pakar perilaku nafsu makan sekaligus profesor psikologi di Reed College, mengungkapkan bahwa rasa lapar dapat mengubah seseorang menjadi sangat emosional, yang seringnya timbul sebagai stres, kecemasan, hingga kegelisahan. Hal ini disebabkan karena makanan adalah sumber energi utama bagi tubuh.
Setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh akan dicerna dan diubah menjadi glukosa yang kemudian mengalir ke dalam aliran darah beserta nutrisi lainnya untuk menyuplai energi bagi setiap sel dan jaringan tubuh.
2. Sedang Berada di Kondisi Tertekan
Suatu kondisi yang menyebabkan diri menjadi tertekan akan memunculkan emosi dalam diri. Perasaan jengkel, marah, mudah tersinggung, atau marah biasanya terjadi karena tekanan di sekolah, kantor ataupun kondisi lainnya.
3. Sedang Tidak Percaya Diri
Terkadang banyak hal yang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri, mudah marah, hingga merasa takut akan suatu hal.
Jika di media sosial biasanya kita akan merasa tidak percaya diri dan insecure jika melihat postingan orang lain. Karena seringkali kita membandingkan atau mungkin dibandingkan dengan orang lain yang lebih hebat dari kita.
.jpg)
