JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Covid-19 Varian Omicron belakangan memicu kekhwatiran masyarakat karena lebih cepat menular daripada varian lainnya. Beberapa langkah pencegahan masih perlu ditingkatkan sebagai upaya memutus mata rantai Covid-19.
Diketahui, DKI Jakarta tertinggi penambahan kasus positif Covid-19 per hari Minggu (13/2/2022) mencapai 10.172 dan Jawa Barat diurutan kedua bertambah 10.050.
Penelitian awal menunjukkan efek vaksin Covid-19 dosis lengkap cukup baik dalam memberikan perlindungan kasus omicron.
Oleh karena itu , melengkapi vaksinasi menjadi salah satu cara penting untuk mencegah kasus omicron. Selain itu, ada pula beberapa cara pencegahan dapat dilakukan untuk mencegah kasus omicron.
Lihat juga video “Ahli Feng Shui Master Xiang Yi: Politik Tahun Ini akan Terjadi Ledakan Besar”. (youtube/poskota tv)
Selaku Gunakan Masker Saat Keluar Rumah
Untuk mencegah penularan virus corona, setiap orang wajib memakai masker saat keluar rumah. Selain itu, jangan lupa juga untuk mengganti masker jika sudah kotor atau rusak.
Tidak Bepergian
Bila tidak ada keperluan mendesak, sangat disarankan untuk tidak berpergian ke negara lain atau ke daerah lain dengan transmisi penularan penularan kasus omicron yang tinggi.
Sebaiknya manfaatkan waktu luang dirumah bersama keluarga untuk saling menjaga dan mengurangi resiko penularan omicron.
Berolahraga
Berolahraga atau melalukan aktivitas fisik selama dirumah dapat meningkatakan daya tahan tubuh, sehingga dapat menambah metabolisme tubuh dalam melawan penularan virus corona.
Tak hanya itu, waktu tidur tercukupi, menghentikan kebiasaan merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol juga dapat membantu dalam imunitas tubuh.
Penuhi Asupan Gizi Seimbang
Memenuhi asupan gizi seimbang tentunya sangat berguna untuk tubuh agar tetap fit dan terhindar dari beragam penyakit, termasuk virus corona.
Arti dari asupan gizi seimbang adalah mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung nutrisi sesuai kebutuhan.
Jadi, ketika mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok, jangan lupa untuk menambahkan lauk pauk dari protein atau nabati seperti daging ayam atau tempe.
Konsumsi Buah Tinggi Vitamin C
Vitamin C diketahui memiliki peran penting dalam memperkuat daya tahan tubuh. Untuk memperoleh khasiatnya, anda bisa mengonsumsi buah-buahan dengan vitamin C tinggi, seperti jeruk, mangga, pepaya, dan kiwi
Selain itu, jambu biji juga dikenal sebagai sumber vitamin c yang baik, bahkan kandungan vitamin C-nya lebih tinggi dari pada buah lainnya. (Dias Dwiansyah)
.jpg)
-(1).jpeg)
.jpg)
.jpg)
