Bahaya! Makan Mie Instan Dua Porsi Berisiko Sakit Jantung dan Stroke

Jumat, 21 Januari 2022 09:43 WIB

Share
Dua bungkus mie instan menyebabkan risiko jangka panjang. (Foto/Pixabay)
Dua bungkus mie instan menyebabkan risiko jangka panjang. (Foto/Pixabay)

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Mie instan merupakan salah satu makanan yang digemari banyak orang. Selain rasanya yang gurih dan nikmat, mie instan juga sangat mudah ditemukan.

Harganya yang juga murah, membuat mie instan menjadi menu wajib jika sudah memasuki tanggal tua.

Sebenarnya, mengonsumsi mie instan dengan baik dan secukupnya sebenarnya tidak membahayakan kesehatan.

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan dampak buruk, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. 

Bagi beberapa orang, mengonsumsi mie instan hanya satu porsi sangatlah kurang sehingga membuatnya mengonsumsi lebih dari satu.

Di kutip dari akun TikTok @nadialaydrus, mengonsumsi mie instan dua bungkus atau lebih sangatlah berbahaya.

Hal ini dikarenakan salah satu kandungan gizi dalam mie instan adalah natrium. 

Kandungan natrium di salah satu mie instan adalah 1.070mg satu porsi sehingga, jika mengonsumsinya dua bungkus maka kandungan natriumnya menjadi 2.140mg.

Padahal, World Health Organization (WHO) menganjurkan untuk mengonsumsi natrium tidak lebih dari 2.000mg setiap harinya.

Jika mengonsumsi natrium lebih dari sesuai yang dianjurkan setiap harinya, maka akan menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Halaman
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
0 Komentar