4 Makanan Alternatif Selain Nasi, Nomor 4 Penting Banget Nih

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Beras merupakan makanan pokok yang penting dalam diet banyak orang.

Terlebih beras bisa membuat orang kenyang karena harganya murah dan tambahan rasa ringan yang bagus untuk hidangan beraroma.

Namun, nasi khususnya nasi putih  mungkin tidak sesuai untuk kebutuhan diet untuk setiap orang.

Misalnya, orang yang mencoba makan lebih sedikit karbohidrat atau kalori mungkin menginginkan alternatif yang lebih ringan seperti nasi kembang kol.

Selain itu, mengganti nasi dengan pilihan sehat alternatif, seperti biji-bijian lainnya, dapat menambah variasi pada makanan Anda.

Melansir dari laman Heathline, berikut 4 makanan alternatif selain beras:

Nasi kembang kol

Kembang kol beras adalah alternatif rendah karbohidrat dan rendah kalori yang sangat baik untuk nasi. Ini memiliki rasa yang ringan, serta tekstur dan penampilan yang mirip dengan nasi, dengan hanya sebagian kecil dari kalori dan karbohidrat.

Ini menjadikannya alternatif nasi yang populer bagi orang-orang yang menjalani diet rendah karbohidrat seperti keto.

Satu porsi 1/2 cangkir (57 gram) kembang kol nasi hanya memiliki 13 kalori, dibandingkan dengan 100 kalori untuk porsi nasi putih yang sama.