4 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, Ternyata Cukup Bagus Loh untuk Kesehatan

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Berjalan tanpa alas kaki memang memiliki risiko yang berbahaya karena bisa menyebabkan luka.

Namun siapa sangka berjalan tanpa alas kaki ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh loh.

Seperti dilansir dari laman Stylecraze via PMJ News, berikut beberapa manfaat berjalan tanpa alas kaki.

1. Bantu Cegah Penyakit Jantung

Berbagai penelitian telah menjelaskan efek fisiologis berjalan tanpa alas kaki (grounding) dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular (jantung). Mereka juga menunjukkan penurunan tingkat kekentalan darah, efek yang dapat menurunkan hipertensi.

2. Bantu Lawan Peradangan

Pada saat berjalan tanpa alas kaki, kontak kulit dengan permukaan bumi memudahkan penyebaran elektron dari bumi ke tubuh manusia. Elektron ini memasuki tubuh melalui titik akupunktur tertentu dan selaput lendir (berada tepat di bawah kulit).

Antioksidan dalam tubuh kita terbuat dari elektron, yang membantu menetralkan radikal bebas dan akhirnya melawan peradangan.

3. Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Berjalan tanpa alas kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak. Elektron bumi menyebar ke tubuh Anda dan menyebabkan beberapa perubahan psikologis yang bermanfaat, termasuk meningkatkan kualitas tidur setiap malam.