JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Beberapa orang mungkin pernah mengalami yang namanya insecure, bahkan secara berlebihan.
Menurut Abraham Maslow, insecure adalah keadaan dimana seseorang yang merasa tidak aman.
Orang yang mengalami insecure umumnya memiliki rasa takut yang berlebihan, bahkan terkadang sering menaruh curiga pada siapapun.
Biasanya orang yang mengalami insecure cenderung merasa tidak percaya diri mengenai banyak aspek kehidupan, tak jarang juga mereka membandingkan dirinya dengan orang lain.
Maka dari itu, biasanya orang yang mengalami insecure tidak berani untuk mengambil resiko.
Memiliki rasa takut dan cemas sebenarnya merupakan hal yang wajar, namun tidak baik apabila terjadi dalam jangka waktu yang panjang, hal tersebut dapat mempengaruhi kualitas hidup.
Melansir dari halodoc sejumlah gejala dan perubahan yang terjadi saat seseorang mengalami insecure, di antaranya:
1. Merasa Rendah Diri
Umumnya seseorang yang mengalami insecure selalu merasa rendah diri. Untuk dapat terhindar dari insecure, mulailah untuk mencintai diri sendiri dan kenali lebih dalam tentang diri anda.
2. Takut Yang Berlebihan
Seseorang yang mengalami insecure akan mengalami rasa takut berlebih, baik pada hal besar maupun pada hal-hal yang kecil.
Jika perasaan takut secara berlebihan terjadi secara terus-menerus dan mulai mengganggu, segeralah menemui seorang psikiater.
3. Membandingkan Diri Dengan Orang Lain
Membanding diri sendiri dengan orang lain merupakan salah satu yang sering dilakukan oleh orang pengidap insecure. Mereka merasa bahwa kehidupan orang lain lebih baik dibanding dengan dirinya.
4. Tidak Mau Keluar Dari Zona Nyaman
Perasaan cemas dan takut yang berlebihan akan suatu hal, menyebabkan seorang insecure tidak mau keluar dari zona nyaman dan tidak berani mengambil resiko.
Dirangkum dari sumber yang ada, tidak adanya satu penyebab seseorang merasa tidak aman.
Akan tetapi rasa tidak aman seseorang dapat berasal dari peristiwa traumatis, seperti perceraian atau kehilangan.
Namun banyak faktor yang dapat menyebabkan kondisi tersebut. Seperti faktor ekonomi, lingkungan seseorang dan hubungan sosial atau faktor dari diri mereka sendiri.
Perasaan tidak aman yang berlebihan mungkin dapat menjadi terlalu buruk apabila seseorang sudah takut untuk menghadapi apapun dan siapa pun.
Hal ini dapat menyebabkan seseorang menyendiri (isolasi), dan dapat bermasalah dengan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan sosial, dan demensia, serta harga diri yang lebih rendah. (cr03)