Maka, ketika kamu mengalami anyang-anyangan minumlah air putih lebih banyak dari biasanya.
Minum air putih yang banyak akan membuat kamu lebih banyak buang air kecil.
Menjaga Asupan Makan dan Minum
Hindari makan dan minum sembarangan terutama makanan dengan rasa asam, pedas dan minuman yang mengandung kafein, pemanis buatan, alkohol dan soda.
Perlu kamu ketahui, minuman berkafein atau alkohol bersifat diuretik.
Kedua minuman ini bisa menambah volume urine normal yang dihasilkan oleh ginjal.
Minuman ini juga dapat memperparah kondisi orang-orang yang tidak bisa menahan buang air kecil.
Kompres Dengan Air Hangan
Kompreslah area perut bagian bawah dengan handuk yang telah direndam air hangat untuk meredakan rasa nyeri dari anyang-anyangan yang kamu alami.
Ingat! Jika semakin parah rasa sakitnya kamu bisa langsung konsul ke dokter yang berkaitan.
Jangan biarkan begitu saja dan berharap anyang-anyangan akan pergi dengan sendirinya. (Chindy Nathania)
