POSKOTA.CO.ID - Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang dialami sebagian besar orang. Banyak faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan jerawat, termasuk produksi sebum dan keratin, bakteri penyebab jerawat, hormon, pori-pori tersumbat hingga peradangan.
Banyak terjadi perdebatan mengenai pengaruh mengkonsumsi makanan atau minuman terhadap kesehatan dan penampilan kulit.
Namun, penelitian terbaru membuktikan bahwa apa yang seseorang konsumsi dapat memiliki peran penting dalam kesehatan dan penampilan kulit seseorang.
Makanan atau minuman tertentu ternyata dapat meningkatkan frekuensi jerawat seseorang.
Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu tumbuhnya jerawat yang telah dirangkum poskota:
Makanan cepat saji
Makanan cepat saji, seperti burger, nugget, hot dog, kentang goreng, soda, dan milkshake, adalah makanan utama khas Barat dan dapat meningkatkan risiko jerawat.
Beberapa peneliti mengusulkan bahwa itu dapat mempengaruhi ekspresi gen dan mengubah kadar hormon dengan cara yang mendorong perkembangan jerawat.
Jenis penelitian ini hanya menunjukkan konsumsi fast food yang memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi dan bahan olahan lainnya dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal dan kadar gula darah seseorang. Hal ini dapat memicu pertumbuhan jerawat pada kulit.
Cokelat
Sebuah studi menemukan fakta bahwa mengkonsumsi cokelat dapat meningkatkan reaktivitas sistem kekebalan tubuh terhadap bakteri penyebab jerawat.
Kandungan susu dan gula sering dicampur ke dalam cokelat, yang sebenarnya dapat memperparah jerawat pada kulit.
Hindari cokelat dengan kandungan susu atau cokelat putih. Untuk orang yang memiliki masalah jerawat atau kulit sensitif sebaiknya coba pilih cokelat hitam atau biji kakao yang bisa dikunyah sebagai camilan.
.jpg)
.png)
.jpg)
