Rajin Olahraga
Nggak hanya untuk orang-orang yang ingin diet saja.
Namun olahraga juga bisa jadi cara terbaik untuk membuat tubuh kamu tetap sehat dan kuat.
Minimal berlari kecil keliling komplek ataupun olahraga mengikuti instruksi dari youtube, bisa mengeluarkan banyak keringat lho.
Adapun olahraga ringan lainnya yang bisa kamu tekuni adalah yoga.
Salah satu olahraga yang digemari kaum rebahan karena ngga banyak kardio yang digunakan seperti zumba ataupun berlari.
Supaya lebih semangat, kamu bisa olahraga bersama anggota keluarga yang ada di rumah agar lelahnya bisa dirasakan bersama.
Pantau Tingkat Stres
Karena pemicu penyakit biasanya datang dari stres, untuk itu kamu juga perlu memantau tingkat stress kamu supaya nggak melebihi batas maksimal.
Samsung Galaxy Watch Active bisa jadi teman terbaik kamu untuk memantau stress.
Karena sudah dilengkapi fitur yang bisa meredakan stress kamu, dengan teknologi yang terhubung dengan deteksi jantung.
Ketika kamu stress, Samsung Galaxy Watch Active ini akan membantu kamu melakukan sesi pernafasan untuk kembali ke keseimbangan awal sebelum terjadi stress.
.jpg)
.jpg)
