JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Tim bulutangkis Indonesia menjalani latihan fisik di kawasan Sentul Nirwana, Bogor, Jawa Barat, Jumat (26/3/2021).
Tiga sektor terlihat bergabung dalam sesi latihan tersebut.
Diantaranya ialah tunggal putra, tunggal putri, dan ganda campuran.
Pemain-pemain seperti Shesar Hiren Rhustavito, Gregoria Mariska Tunjung, Ruselli Hartawan, Hafiz Faizal, Gloria Emanuelle Widjaja, dan lain-lain antusias mengikuti program demi program yang diberikan pelatih fisik, Yansen Alpine dan Felix Ary Bayu Martha.
"Kami hari ini latihan di daerah Sentul. Tadi kami berangkat pukul 06.30 dan ini baru selesai jam 09.30," kata Yansen Alpine dalam keterangan resmi PBSI.
"Fokusnya ke latihan daya tahan dan muscle endurance," lanjutnya.
Yansen menyebut pada latihan kali ini ia memberikan porsi lari dengan intensitas cukup tinggi dan ditambah dengan latihan-latihan yang bersifat penguatan.
"Jadi di sini ada jogging track yang cukup panjang dan juga sepi. Aman buat anak-anak berlatih. Tadi latihan lari dan beberapa penguatan. Larinya sekitar 7-8 kilometer dengan intensitas lari panjang 70 sampai 80%," jelas Yansen.
"Anak-anak senang karena akhirnya bisa mendapatkan kesempatan latihan lagi di luar setelah beberapa bulan ini kami hanya latihan di trek pelatnas," ujar Yansen lagi.
Lebih lanjut, Yansen berharap latihan ini mampu mengembalikan semangat para atlet-atletnya.
"Harapannya setelah ini anak-anak sudah siap lagi, sudah lebih semangat. Anggap ini refreshing sejenak walau tetap jaga latihannya," ucap Yansen.
Sementara itu, tunggap putra Indonesia, Shesar Hiren Rhustavito mengaku senang bisa berlatih di alam terbuka seperti ini.
"Hari ini saya latihan gabungan di luar, di Sentul. Senang ya karena suasananya bagus sih buat variasi latihan biar tidak bosan latihannya di pelatnas terus," kata Vito. (cr04)