POSKOTA.CO.ID - Memiliki kulit kencang serta wajah awet muda menjadi impian semua wanita. Tak sedikit wanita yang menggunakan uangnya untuk membeli perawatan mahal agar terlihat awet muda.
Seperti yang terjadi di kalangan para artis yang memilih untuk melakukan operasi plastik untuk menghilangkan kerutan.
Tak perlu berupaya perawatan mahal untuk membuat kulit awet muda, meski umur sudah tua.
Baca Juga: Bopeng Bikin Risih? Ini Cara Kembalikan Wajah Mulus Lagi
Ada rekomendasi minuman yang dipercaya dapat membuat awet muda. Ini bisa menjadi alternatif perawatan tubuh secara alami.
Bahannya pun mudah didapat dan sangat terjangkau jika dibeli. Sehingga, ini bisa jadi upaya untuk pencegahan penuaan dini.
Berikut daftar rekomendasi minuman yang membuat kulit kencang dan awet muda
1. Air Putih
Minum air putih merupakan kebutuhan setiap manusia. Satu hari, perlu dua liter atau setara dengan 6-8 gelas perhari.
Baca Juga: Kulit Kencang dan Glowing! Coba 10 Trik Sederhana Ini Agar Wajah Tampak Awet Muda
Air putih memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga suhu tubuh, kelembapan, hidrasi, dan elastisitas alami kulit dari dalam.
2. Teh Hijau
Teh hijau menjadi minuman terbaik untuk memperlambat penuaan dini. Hal tersebut telah dijelaskan oleh Courtney D'Angelo, MS, RD, penulis di Go Wellness dalam Eat This, Not That!.
Teh hijau memiliki antioksidan polifenol yang tinggi. Sehingga teh hijau dinobatkan sebagai minuman paling sehat di dunia.
Teh hijau memiliki peranan untuk membantu mengurangi peradangan, merangsang produksi kolagen, hingga memperlambat proses penuaan.
Baca Juga: Update 43 Negara yang Telah Lolos ke Piala Dunia U-17 2025, Timnas Indonesia Selamatkan Wajah ASEAN
3. Kombucha atau Fermentasi Teh
Kombucha merupakan minuman yang berasal dari Tiongkok. Kombucha sudah ada lebih dari 2000 tahun yang lalu.
Kombucha merupakan minuman fermentasi yang terbuat dari teh, gula, bakteri, dan ragi. Minuman ini kaya akan probiotik, enzim, vitamin B, C dan D, serta sejumlah mineral untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Susu Almond
Susu almond menjadi minuman yang dapat meremajakan kulit dari dalam.
Hal tersebut dikarenakan susu almond mengandung vitamin E, yang membantu menjaga kulit lembap dan mengurangi kerutan. Selain itu, susu almond juga kaya akan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Memilih Jenis Masker Kecantikan Wajah Sesuai Jenis Kulit
5. Jus Buah dan Sayur
Jus buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Buah-buahan dan sayuran yang segar, dapat membantu menyegarkan kulit dan rambut, serta memberikan energi yang berkelanjutan.
Seperti jus wortel, tomat, dan jeruk. Jus tersebut dapat dikombinasikan menjadi jus yang lezat dan bergizi.
Itulah rekomendasi minuman murah berbahan alami yang bisa membuat kulit kencang dan awet muda.