POSKOTA.CO.ID - Terdapat pantangan bagi para penderita Diabetes, yakni gula darah naik. Penderita Diabetes tentunya harus menjaga agar kadar gula darah tetap stabil.
Lalu bagaimana agar gula darah tetap stabil? Simak tips mencegah kadar gula darah naik dan menjaganya agar tetap stabil.
Para penderita diabetes tentunya diharuskanbrhati-hati dalam mengkonsumsi makanan.
Baca Juga: Rekomendasi 4 Jenis Sayuran dengan Kandungan Vitamin C Terbaik Bagi Kesehatan Tubuh
Biasanya kadar gula darah akan naik ketika mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan gulanya.
Dilansir darik website resmi Kemenkes (Kementerian Kesehatan), diabetes adalah penyakit menahun yang ditandai dengan kadar gula darah yang melebihi batas normal. Terdapat dua jenis diabetes: diabetes tipe 1 dan tipe 2.
Diabetes tipe 1 biasanya terjadi ketika tubuh tidak bisa memproduksi hormon insulin yang berfungsi untuk mengatur gula darah, sehingga gula darah menjadi sangat tinggi.
Diabetes tipe 1 ini biasanya didiagnosis ketika masih anak-anak dan tidak berkaitan dengan gaya hidup.
Sedangkan diabetes tipe 2 disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat, misalnya pola konsumsi tinggi gula dan lemak, kurang aktivitas fisik, kegemukan, dan merokok.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Otak! Hindari 5 Jenis Makanan Ini Sekarang
Fakta menyebut bahwa diabetes merupakan penyakit yang berbahaya. Sebab, diabetes dapat mengakibatkan komplikasi serius, hingga menjadi penyebab kematian dini.
