POSKOTA.CO.ID - Ikan Teri meski berukuran kecil, ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Satu diantaranya, Ikan Teri dapat meningkatkan kecerdasan otak, terutama otak anak.
Ikan yang merupakan jenis boga bahari dan berasal dari famili Engraulidae ini, ternyata memiliki segudang manfaat selain meningkatkan kecerdasan otak.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Gigi Selama Puasa Ramadhan
Simak berita ini agar tahu penjelasan mengenai ikan teri serta manfaat lainnya selain dapat mencerdaskan otak.
Ikan teri memiliki ukuran mungil ini, berkisar antara 2 hingga 40 cm tergantung jenis spesiesnya. Biasanya ikan teri dapat ditemukan di kawasan pinggir pantai Samudra Atlantik, Hindia, dan Pasifik.
Bahkan di Indonesia pun ikan teri sudah tidak asing lagi. Ikan ini sering dijadikan lauk pauk untuk makan. Selain harga yang murah, juga mudah dijumpai. Tak heran jika ikan teri biasa dicampurkan ke dalam menu masakan Nusantara.
Ikan teri yang mampu meningkatkan kecerdasan otak, juga termasuk kedalam lima makanan pendokrak kecerdasan otak bersama dengan makanan lainnya, yakni alpukat, buah bit, berry, dan minyak zaitun.
Ikan teri juga baik bagi tumbuh kembang otak. Simak manfaat lainnya dari ikan teri, yang dikutip dari berbagai sumber portal kesehatan :
Baca Juga: Cara Menjaga BPJS Kesehatan Tetap Aktif dan Menghindari Denda Simak Selengkapnya!
1. Dapat Menjaga Kesehatan Fungsi Otak
Ikan teri mengandung lemak baik, seperti asam lemak, omega-3. Lemak tersebut baik untuk menjaga fungsi dan pertumbuhan otak.
