Sikat gigi saja belum cukup! Ada banyak sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau oleh bulu sikat.
Itulah sebabnya flossing menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi.
Jika belum pernah melakukan flossing, sebaiknya mulai sekarang dibiasakan. Untuk hasil maksimal, bisa dikombinasikan dengan obat kumur yang mengandung fluoride dan bebas alkohol.
Baca Juga: Rahasia Gigi Kuat Selama Ramadhan: Tips Mudah Cegah Sakit Gigi Saat Puasa
3. Terlalu Sering Konsumsi Makanan dan Minuman Manis
Makanan dan minuman manis adalah favorit banyak orang, tetapi sayangnya, bakteri penyebab gigi berlubang juga menyukainya.
Saat mengonsumsi makanan manis, bakteri dalam mulut akan menghasilkan lebih banyak asam yang mempercepat kerusakan enamel.
Bukan berarti harus berhenti total mengonsumsi gula, tetapi sebaiknya batasi jumlahnya dan selalu bersihkan gigi setelah makan makanan manis.
4. Kebiasaan Merokok
Nikotin, tar, dan ribuan zat kimia lain dalam rokok tidak hanya berbahaya bagi paru-paru, tetapi juga merusak kesehatan gigi.
Merokok bisa mengganggu produksi air liur, membuat mulut lebih kering, dan memudahkan bakteri berkembang biak.
Selain itu, rokok juga mempercepat pembentukan plak dan menyebabkan peradangan pada gusi.
Jika dibiarkan terus-menerus, kondisi ini dapat memperparah kerusakan gigi hingga menyebabkan gigi berlubang.
5. Mengabaikan Penyakit Asam Lambung (GERD)
Penderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) memiliki risiko lebih tinggi mengalami gigi berlubang.
.jpeg)
.png)
