POSKOTA.CO.ID - Pernah merasa gairah seksual menurun? Hal ini bisa bikin tidak nyaman, apalagi jika terjadi saat bersama pasangan.
Banyak orang langsung mencari solusi instan dengan mengonsumsi obat-obatan yang diklaim bisa meningkatkan libido.
Padahal, jika hanya terjadi sesekali, penurunan gairah seksual masih tergolong wajar dan bisa diatasi dengan cara alami.
Selain memperbaiki pola hidup, beberapa jenis makanan juga diketahui mampu meningkatkan libido.
Sebelum membahas daftar makanan tersebut, mari pahami dulu apa saja faktor yang bisa menyebabkan gairah seksual menurun.
Baca Juga: Vicky Prasetyo Blak-Blakan Sebut Dirinya Punya Mr P Tak Wajar hingga Ganas di Ranjang
Penyebab Libido Menurun
Mengutip kanal YouTube Alodokter, dr Abi menjelaskan beberapa faktor yang menyebabkan penurunan gairah seksual.
Berikut ini adalah beberapa faktor penyebab menurunnya libido.
Stres dan kelelahan
Ketika tubuh dan pikiran terlalu lelah, hormon yang mengatur libido bisa terganggu. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik dan memastikan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup.
“Stres dan juga kelelahan kedua faktor ini cukup sering ni. Jadi untuk mengatasinya coba kelola stres dengan baik dan perbanyak waktu istirahat,” kata dr Abi.
Masalah kesehatan
Beberapa kondisi medis seperti diabetes, gangguan hormon, hingga masalah jantung bisa memengaruhi gairah seksual.
.jpeg)
