Tips kedua adalah dengan membiasakan untuk beraktivitas fisik dan berolahraga lebih sering, mulailah dari olahraga ringan seperti jalan kaki.
Baca Juga: 4 Cara Tidur Nyenyak untuk Kesehatan yang Optimal, Patut Dicoba!
Jika kamu tidak memiliki waktu untuk pergi keluar rumah dan berolahraga, cobalah lakukan olahraga yang bisa dilakukan di rumah.
Saat ini sudah banyak tutorial yang bisa ditonton melalui berbagai platform untuk berolahraga di rumah.
3. Menurunkan Berat Badan
Tips ketiga yang bisa dilakukan adalah dengan menurunkan berat badan, karena berat badan yang berlebih juga dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Tips Praktis Jaga Kesehatan Ginjal, Nomor 5 Harus Dilakukan sejak Dini
Kembali ke tips sebelumnya, pastikan mengkonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga untuk menurunkan berat badan.
.jpeg)
