Berikut ini cara untuk melakukan proses diet telur dengan efektif ala dokter Saddam Ismail untuk menurunkan berat badan dengan efektif:
Menu Makan Pagi
Makanlah 2 butir telur rebus, 5 sendok makan nasi dengan jenis nasi merah atau nasi putih. Kedua makanan itu dikombinasikan dengan rebusan sayur 1 mangkuk dan 1 jenis buah.
Baca Juga: Rahasia Diet Saat Puasa Ala Ade Rai! Makan Enak Tapi Tetap Langsing dan Bugar
Menu Makan Siang
Untuk makan siangnya, Anda bisa konsumsi 3 putih telur rebus, 6 sendok makan nasi, 1 mangkuk sayur rebus dan 1 jenis buah seperti apel, pir atau pisang.
Menu Makan Malam
Disarankan untuk makan malam 2 atau 4 jam sebelum tidur mengkonsumsi 2 putih telur rebus, 5 sendok makan nasi dan 1 mangkuk rebusan sayur ukuran sedang.
Baca Juga: 9 Tips Ampuh Konsisten Menjalani Diet Sehat, Mudah Diterapkan!
Lakukanlah diet telur secara bertahap untuk membiasakan tubuh menerima diet tersebut hingga akhirnya terbiasa.
Demikian cara untuk menurunkan berat badan dengan diet telur ala dokter Saddam Ismail. Semoga membantu.
