Saat mengalami insomnia pemeliharaan (maintenance), seseorang akan kesulitan untuk tetap tidur atau bangun terlalu pagi.
Insomnia jenis ini dapat berhubungan beberapa masalah kesehatan, termasuk kesehatan mental.
5. Insomnia pada Anak-Anak
Insomnia ini dialami oleh anak-anak. Mereka bisa kesulitan tidur terus menerus, menolak tidur, atau bahkan keduanya.
Biasakan agar anak memiliki jam tidur yang pasti agar terhindar dari insomnia jenis ini.
Itu dia beberapa jenis insomnia yang diklasifikasikan berdasarkan karakteristiknya.
.jpeg)
