POSKOTA.CO.ID - Apakah kamu salah satu orang yang gagal diet selama bulan puasa karena godaan takjil dan makanan di hari lebaran?
Salah satu penyebabnya mungkin karena makanan-makanan enak yang hadir di meja makan selama berpuasa ataupun hari lebaran.
Ini saatnya kembali ke rutinitas dietmu jika ingin mengembalikan bentuk tubuh seperti semula.
Cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi protein sesuai dengan kebutuhan harian.
Baca Juga: Khawatir Uang Palsu Bertebaran Saat Lebaran? Begini Cara Bedakannya
Ketahuilah jenis-jenis makanan berikut yang memiliki protein tinggi dan cocok dikonsumsi saat diet.
Makanan Tinggi Protein
Pilihlah makanan dengan protein yang tinggi serta kaya akan kandungan serat seperti sayuran untuk mendukung dietmu.
1. Daging Merah
Baca Juga: Cara Membuat Nastar untuk Hidangan Lebaran 2025
Daging merah, seperti daging sapi dan kambing, adalah sumber protein yang sangat baik.
Selain tinggi protein, daging merah juga mengandung vitamin B12, zat besi, dan zinc yang penting untuk kesehatan tubuh.
